Este no es solo un curso. Es un espacio seguro, creado para ti, que sonríes frente a otros, pero muchas veces te rompes por dentro. Para ti, que sabes lo que es no poder dormir porque los pensamientos no se detienen, que convives con el cansancio emocional, la presión silenciosa, el nudo en el pecho… y aún así sigues cumpliendo con todo.

Este curso te ayudará a entender lo que sientes, ponerle nombre, y sobre todo, te dará herramientas reales y prácticas para gestionar la ansiedad y el estrés que llevas acumulando en silencio. Vas a reconectar contigo, aprender a calmar tu mente y cuerpo, y a crear espacios internos de paz que no dependan del mundo exterior.